这样看起来腰很粗吗，

这样看起来腰很粗吗，

还好不粗，不过要预防腰变粗。

腰变粗了怎么办？
摇唿啦圈。每天饭后摇唿啦圈50到100圈左右。
腰部按摩。每天晚上睡觉前对腰部敲打按摩，可以有利于瘦腰部。

仰卧起坐。每天仰卧起坐20到30次。

瑜伽瘦腰。每周练习2到3次即可.

饭后站立。饭后不要立即坐下或躺下，站立半个小时左右。
坚持跑步。晨跑或者夜跑，每周三次就可以了。