夜宵不吃对身体有害吗

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-06-02 21:34

提问者网友：辞取
2021-06-02 15:35

夜宵不吃对身体有害吗

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-06-02 16:31

吃得是福

全部回答

1楼网友：执傲
2021-06-02 20:23

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：猎心人
2021-06-02 18:54

吃夜宵是种坏习惯，对身体不好的！习惯了就不饿了

3楼网友：忘川信使
2021-06-02 18:40

什么事情都有一个度的问题。所谓讲吃夜宵不好，是指白天吃得好，吃得饱，晚上再吃夜宵，要增加肠胃的负担，过多的营养要积累起来，长胖了。白天的能量都不够用，晚上如若不补充，对身体是有害的。晚上锇了适当吃点方便面或是面包是完全可以的。

4楼网友：狂恋
2021-06-02 17:58

没有尽量少吃会长胖的

5楼网友：玩家
2021-06-02 16:53

所谓晚上少吃或者不吃，那是针对晚上睡觉的人来做的要求，绝对不适合夜间工作的人。如果是上夜班，那么必须吃夜宵。因为此时的夜宵相当于日间工作的人的午饭。工作消耗了人体大量的能量，假如不吃夜宵，有可能会导致低血糖等状况的发生。并且经常上夜班的人的机体调节系统与日间工作的人是相反的，如果不按时进食，还可能造成消化系统的损伤以及内分泌系统的紊乱。为了自身健康着想，还是吃吧

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