跑步完之后、做什么事对身体有害

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-13 07:05

提问者网友：听门外雪花风
2021-04-13 00:15

跑步完之后、做什么事对身体有害、做什么有易健康

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-04-13 01:03

抽烟喝水都不可以喝水容易呛到肺

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-04-13 06:35

喝太多水吃饭洗澡太快脱衣服（冷的时候）

2楼网友：底特律间谍
2021-04-13 05:44

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...

3楼网友：痴妹与他
2021-04-13 04:50

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

4楼网友：十鸦
2021-04-13 03:40

抽烟喝酒，洗澡，吃饭，立即坐下。

5楼网友：摆渡翁
2021-04-13 02:31

跑完步后，不能立即坐下，要慢步一会，不能立即洗冷水澡，因为冷水会使毛细学管收缩…不能立即喝水

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