怎样才能解除郁闷啊？唉？

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解决时间 2021-08-11 07:20

提问者网友：焚苦与心
2021-08-10 11:54

怎样才能解除郁闷啊？唉？

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-08-10 12:14

郁闷大多是由心理落差造成的
心理落差有很多方面的解释，总结一下其实就以下两个大方面：
1、环境落差
2、情感落差
其实关键还是要靠个人的调节，不要把思想就拘泥于某一个让自己感到不快的事情上，我们称之为瓶颈效应，面对一些我们改变不了的客观事物，只有去适应，而面对情感上的瓶颈，则要把眼光放得开一些，多做些有意义的事情？很多人问过我到底什么是有意义？
其实想想无非就是在这个情感低潮期做过的之后过一段时间，或是很久很久以后想起来都不会后悔的事情。
是不是？

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1楼网友：第四晚心情
2021-08-10 14:30

听歌，疯狂的做某件事，想开心的事，其实这世界上还有很多比自己更不如意更凄惨的人，连我们这样都怨天尤人的话，那这世界岂不变得黑暗，想想某件事的对立面，其实也会有收获的，纯属心态问题与自己所着的重点，换个角度看问题你会发现一切都很美好呢

2楼网友：蓝房子
2021-08-10 13:16

找自己感兴趣的事情

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