女人吃饭不消化怎么办

女人吃饭不消化怎么办

吃粥。开胃消滞，山楂好的。
平时不要吃太饱。自古以来，养生上提倡 “七分饱、三分寒”。
肉类消化比植物性营养慢很多。不合理食用酸性的肉食加速身体酸性化，就是加速衰老，容易病变。提倡素食，碱性物质的素食更加有利于健康。
增加有益菌，益生菌，低聚果糖、乳酸菌素片、天然菊粉等，能够调整肠胃，增加胃口，体内有益菌群正常，就能够抵抗病毒、病菌。

出去遛遛

多酶片

你好！ 是你脾胃弱呢，要常吃点健胃消食的药片，吃点山楂条之类的零食，还要时常运动着些，帮助消化，还要注意身体保暖，别让身体受寒啊！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。