怎么样才能回到十年前拿回十年前的身体！我好烦好想哭😭一直问怎么样才能回到十年前一直

怎么样才能回到十年前拿回十年前的身体！我好烦好想哭😭一直问怎么样才能回到十年前一直

有问题还不去改善，或者尝试慢慢变好，可能以后你的问题就是“怎么才能回到二十年前，，，”了。谁都知道回不到过去，你还在这般欺骗自己，这解决问题的态度就有问题。你想想假如自己已经七八十躺在院子里的长椅上，突然就变成了现在这个样子， 你回到的何止是十年前

劝你，年龄已经不小了，接受现实吧。追问😭我好难受好痛苦追答就像过去回不来，现在的一切也会被时光冲淡。追问😭难道就这样了不想再生活了追答心理有难以跨越的创伤，建议去找专业的心理咨询师。

现实就是这么残酷追问不想生活了每天都好痛苦好难受追答不要那么悲观，换个心情 。你是怎么了追问唉！一言难尽追答不好的事情，有时过了这一阵就没什么了，也就想开了。追问但愿吧追答身体好就得有好心情，心情对身体有很大的影响。追问是么！不是心情好就能解决问题的追答心情心态对身体的健康，身体恢复都很有影响的。所以要乐观，过去回不去了，现在遇到问题就应该面对就应该解决，你是因为身体不好而心烦吗？追问是的！身体垮了追答那就去公立三甲医院看看，调理调理，千万不要去民营医院。保持好心情，乐观点。

为什么要回到十年前的身材，而不是打造未来十年的身材？ 别总想过去， 向未来看，制定自己的健身计划， 办理健身卡，与那里的人交朋友，坚信未来的你身材更棒，你照我说的做，两年后你再来感谢我追问没用的我就是拿回十年前的身体现在的身体垮了

做人要实在，做事要落实！
有问题要清楚问题的原因是什么！
十年前的身体和现在的身体，可能是同一种性状吗？
自己要知道，否则就是纠缠，就是自我甩锅哦！
保持自己的体型符合标准体型，这是每个个体的生活责任之一。
体型的变形，主要就是不能让自己的身体去满足体型控制和维持时，对摄入物摄入量的控制。也就是说，没有足够强大的意志力和专注力。向自己的内心的食欲投降了。
一旦投降后，再要重头来过，只能是眼巴巴的看着过去曾经的美丽和魅力，在现在已经逝去。
所以，人贵在有自知之明，赶紧行动起来，每天按照自己心中的明智的愿望，落实到实际行动中去：控制摄入量和摄入物；加强运动量；坚持自己的愿望和专注力。随着时间过去，曾经的身材和体型，就又会回到你的身上。加上成长过程中，现在阅历和神采，人的气质就会得到提升。
别人眼中的你，永远反映的是神采奕奕的你！永远是你努力后，慢慢地发生着改变的你！
当你达到你自己满意时刻，在别人的眼中，也许根本就毫不相关，或者是身边的亲属或朋友，对你的毅力的佩服和衷心的祝愿！
因此，生活很容易，生活也很难！关键是自己的主观行动和切实的落实的具体细节中去，做到有质有量。最后，眼睁睁的看到，知道时间会改变一切！