测排卵，什么时间测量的基础体温最标准？基础体温指什么时间的体温？

测排卵，什么时间测量的基础体温最标准？基础体温指什么时间的体温？

1.基础体温:是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。

2.测量方法：每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数。

3.指导意义：一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动(不说话，不下床，不吃东西）之前所测量到的体温称之为基础体温。