坐式肩膀推举器主要锻炼哪些地方和好处
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解决时间 2021-03-10 08:03
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-09 11:27
坐式肩膀推举器主要锻炼哪些地方和好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-09 12:13
主要锻炼胸大肌、其次三角肌前束、肱三头肌。手的距离比肩窄，主要锻炼肱三头肌、胸大肌内侧。手的距离比肩宽锻炼胸大肌外侧较多。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-03-09 13:40
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