瑜伽教练课前自我介绍

瑜伽教练课前自我介绍

一个专业瑜伽教练最擅长就是引导气息，在示范动作说话时，都是用自己正常的呼吸，嘴上说出的“吸气，呼气”都是在引导会员，提醒会员不要屏息！并不是，自己说吸就吸，说呼就呼，这样自己都会憋气。除非，一些伸展动作，侧弯啊，那些简单的体式才能运用和会员一样的频率在呼吸。最重要的是，专业的教练，会在示范体式的时候，会运用动作显示气息，而不仅仅是用鼻子或用嘴来说。