没有自信怎么办

我从小就很缺乏自信，即使被别人夸或者某些方面真的很出色也建立不了自信。有人鼓励我时，会突然有那么一下振奋起来，可是更快又没有了自信。我只敢和家人和亲密的朋友打电话。。。。。。我不知道该怎么办，会不会真的一事无成了？？

要知道自己为什么没有自信。如果别人不鼓励自己就自我鼓励。

如果不想说话就写纸条告诉自己。

要多去夸奖别人，这样别人也会多发现你的有点，进而会鼓励你的。

多结交好朋友。说说心里话。

不要因为没有自信而去做那些不应该做的是事情或者使自己对任何事情没有兴趣误了自己的前途。

加油。对自己狠一点，加油。自己去寻找那些方法，可以多看看一些访谈节目，看看那些名人如何处理这些事情或者应急事物。

首先不客气的说：如此关注自己的性格的人几乎是终身庸庸碌碌的！ 其实自信，怎么说呢。就是对自己能完成的力所能及的事情的绝对肯定！哪怕这事情再小！我建议你每天正常的上班，干任何事情没必要想得太多！处理好身边的每件事情，第二次时，你可以对相同的事情，大胆的对同事说：小事一桩。这样慢慢来。你的自信就会满满的！

这是我的体验，每天找一个没有人的地方，大喊10声：我是一个自信的人，必须是大喊，喊完了自信就涌出来了。重要的是你敢不敢迈出第一步。你是想改变还是一定要改变？是想成功还是一定要？是现在立刻马上成功，就勇敢的迈出第一步吧，先对着家人练也可以，总之，你喊完会有一种说不出的快乐

全面了解自己: 认识自己的长处:认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长。每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的基础上,找到自己的长处与优势。你要经常对自己说:“我还可以”,我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力,相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候,不要被别人影响,自己解决,你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界,认识到凡人都不可能十全十美,人的价值主要体现在通过自己的努力,达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度,既不自欺欺人,又不看得过于严重,而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己,你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 诚实评估自己的实力 如果你要克服不够自信,你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人,知道自己能做与不能做,诚实评估自己的实力,你就能够面对自己的失败,不会缺乏自信。你要对自己诚实,因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚,越不会缺乏自信,也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人,较容易缺乏自信。 省思不够自信为你带来的痛苦 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看,一个不够自信的人,有些什么痛苦?例如:被别人看不起,做事经常失败,内心非常痛苦,不会快乐,等。想想看你的痛苦,然后你就要告诉自己,你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪,你会栽培更多的正面情绪等。 用行动证明自己的能力与价值 看一个人有没有价值,我们通过他所作的事情来判断,能做成多大的事情,就有多大的价值。因此,你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做,例如:你写字很漂亮,就多写,做成之后,再去寻找一个目标。这样,你可以不断收获成功的喜悦,又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态,一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时,你带有什么理由怀疑自己的能力呢? 其它的办法 自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己,例如:你一早起来,照着镜子,对自己说“今天成绩揭晓,我可能会失败”,“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句,多用一些正面积极的词句,例如:“我今天会成功!”,你就能够找回你的自信。