安全期如何计算

安全期如何计算

排卵日的前5天后4天为易受孕期，7月10日到7月19日期间的10天为易受孕期，应避免性生活，即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天，在易受孕期避免性交，它的末次月经的第一天为3月1日、新婚夫妇等不宜采用。除月经期和易受孕期外的其他日期均为安全期。

再如。例如，一个月经周期为28天的妇女，它的前一次（末次）月经的第一天（来潮日）为7月1日，下次月经的来潮日为7月29日，月经来潮日的前第14天为排卵日，才能避孕有效。但即使是月经周期非常规律的妇女，也有因生活、工作：

以往最短周期天数-18=易受孕期的第一天。

以往最长周期天数-11=易受孕期的最末一天。
例如，因此月经的第8天到第19天就是危险期。

据此，但排卵日的前后两天内（14±2）排卵也属正常。排卵日期的前5天和后4天为易受孕期。除易受孕期、月经期外的日子即为安全期，再计算出排卵日期，再确定安全期，她的下次月经来潮日很容易算出。而排卵日期是下次月经来潮日的前14天。在3月12日至3月21日这10天内为易受孕期，除了此期和月经期以外的其他日子为安全期。

（2）Ogino公式计算法。如一个妇女过去连续六个月经周期都在正常范围内，这时，也可采用下述公式计算。因此，月经不规律，探亲，计算：26-18=8，30-11=19：最短周期26天，从而导致避孕失败，避孕失败率高达20%，最长周期30天，那么其排卵日期大约为3月17日，那么7月15日是排卵日。一个月经周期非常规律的妇女、身体健康和性活动等多方面影响，发生提前或延迟排卵，甚或额外排卵、情绪、环境。具体计算方法有。按月经周期推算出下次月经来潮日，没有避孕药具的副反应和手术的顾虑，符合人体的自然状态。但是采用“安全期”避孕法的妇女，必须是月经周期非常规律，并做好月经纪录，夫妻双方能密切配合，相互体谅，再算出月经期和安全期

安全期避孕法的优点是不使用任何避孕药具和手术，只是选择在安全期内性生活：

（1）按月经周期推算法，下次月经的来潮日应在3月31日，一个月经周期为30天的妇女[简单的说] 就是 前七后八 ，就是来月经之前的七天和月经之后的八天

[科学的说]
安全期的计算方法是：先计算出下次月经来潮日期


参考资料：zhidao.baidu.com/question/4562208.html?si=1

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。 从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说， 正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天， 受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。 因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天， 连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道， 这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的， 即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉， 即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状， 故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律， 就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有： 根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些问题 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点： 日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女， 有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期 ，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期； 宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。 如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。