篮球~ 打内线的 怎样才能在与一些比自己强壮的人的对抗中占优势? 主要还是卡位问题~

2个字：假、活！！实力差太大，身体对抗是行不通的，内线假动作一定要有，特别是篮底！假动作要做的到位，逼真，当对手被假动作骗了时，要把握时机，抓紧上篮！ 假如对方是内线防守高手，不为你假动作所动，那样的话，脚下功夫就要好好练练了，篮下对脚步灵活要求很高，跨步、原地转身再跨步、勾手，一定要练好，动作不要一直只做一个，要灵活运用，方可得心应手！！正规比赛中运用脚下动作时，一定要注意不要走步。。。。

你说到卡位问题，是指抢篮板时么？抢篮板卡位，一定要将对手压制在身后，将对手逼出3秒区，那样才有机会抢到，当然判断球的方向是最重要的，不能盲目卡位，队友之间的掩护卡位也是很重要的

时间问题，就说这么多了。。。

多看看斯科拉是怎么打内线的！