我的大腿根骨头里总是有响声，尤其是刚一坐下的时候，这是怎么回事？是不是和我健身有关？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-06 08:46
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-05 15:43
我的大腿根骨头里总是有响声，尤其是刚一坐下的时候，这是怎么回事？是不是和我健身有关？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-04-05 16:25
答：这是因为你的关节润滑不够造成的，虽然没有什么问题，但是这是关节问题的警告。说明你的肌肉没有很好的固定住关节。如果你健身，你要关注训练的动作对不对，还有关节营养是否缺乏。锻炼时，一定要注意关节的活动轨迹，因为关节的问题多是动作不正确造成的。
一坐下就骨骼响是因为髋关节中股骨和骨盆的摩擦造成的。这是因为你的腿部肌肉和骨盆肌肉力量不够，固定骨骼的能力有限造成运动中骨骼的变位。所以你应该增加腿部肌肉和臀部肌肉的力量就可以避免了。
一坐下就骨骼响是因为髋关节中股骨和骨盆的摩擦造成的。这是因为你的腿部肌肉和骨盆肌肉力量不够，固定骨骼的能力有限造成运动中骨骼的变位。所以你应该增加腿部肌肉和臀部肌肉的力量就可以避免了。
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- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-04-05 16:52
缺钙~吧~
骨头正在回应你的锻炼
跟锻炼有关
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