减肥快走的最佳速度是多少,最佳的锻炼时间是多少
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-21 13:02
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-20 14:29
减肥快走的最佳速度是多少,最佳的锻炼时间是多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-20 15:31
快走的速度是每小时4到5公里，但是要走约1个小时才能消耗约300卡路里热量，最好是下午3搐到5点左右效果最好
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