男性水肿型肥胖 男性水肿型肥胖该怎么办
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 02:47
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-27 22:22
男性水肿型肥胖 男性水肿型肥胖该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-02-27 22:37
首先人们应当先从吃入手，有一个良好的习惯，能够更好的使自己达到健康的效果。最好的就是减少盐的摄入，过多的盐分会影响我们身体水分的排泄。并且纤维类的食物会有润肠的作用，还能够帮助我们促进排毒，促进蛋白质的吸收。（2）适量的运动能够帮助人们加快自身的新陈代谢，帮助我们更好的排毒。而且在运动的过程中，能够使我们的血管加宽。在这种情况下最好的办法就是选择有氧锻炼，不仅能够帮助我们排汗，每天进行一个小时的半个小时的慢跑，更能够达到加宽血管排除水分的效果，望采纳
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