缓解眼睛疲劳

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解决时间 2021-04-29 22:58

近视的人，总感觉眼睛不适，甚至讨厌戴眼镜，经常感到痛！

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这里有些缓解眼部疲勞的方法，你可以试下：

平时不要长时间的注视着一个地方，假如避免不了，就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟，有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适，预防眼疾。你还可以买点滴眼液，每天晚上睡觉前一定做下眼保健操，做好劳役结合，能缓解用眼过度，以防近视！还能改善眼睛周围的问题皮肤哦！

用眼比较频繁的人群，饮食要多摄取含维生素A一类的食物，比如猪肝，胡萝卜等，能够滋润眼睛，保护视力！

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注意多休息，做做眼保健操，也可以试试眼护士按摩仪，模仿人工按摩的9种方式，对放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳、假性近视、近视加深有很好效果

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做眼保健操，用眼超过2小时以上就要看远处，不要在昏暗处或阳光下看书，或躺着看书，注意用眼卫生。

我觉得还是〓杰塔抗疲劳保健茶〓效果好。喝了一个多月以后，感觉疲劳虚弱感明显消失，人变得精神了不说，连代码都写得更快了。所以向大家郑重推荐！

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