我能长期这样吗？

莪每天晚上玩电脑到凌晨1点至2点睡觉 ，然后每天中午11点至12点左右起床 长期这样对莪身体有啥害处没啊 会得啥病不

1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋，黑眼圈就不用说了.
2.影响第二天的工作学习，不够精神.
3.长期下来还会影响视力及记忆力，当然还有血压之类的.
4.也会影响心理健康，事实证明，晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁，总之，是个循环，晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...
5.对青少年儿童，不利于生长发育.

你这是现在很典型的一个生活习惯，基本就是我以前的状态，但是长期这样，生物钟被破坏，要知道晚上11点之前最好睡觉，因为我们的器官在这个时间就开始自我调理和恢复，所以晚睡是不利的；那么晚起呢，不要认为可以把睡眠补回来，相反，我们的机体是随着自然的时间开始运动才符合规律，那么太阳升起的时间就是机体苏醒的时间，如果赶不上这个时间，那么你这一天就会很压抑，精神不振，头昏。玩电脑不至于跟健康相冲突，合理安排，改变一下吧。