练举重 是不是 越练 身体越重阿？ 还是越练越减肥？
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解决时间 2021-02-11 11:23
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-02-11 01:14
练举重 是不是 越练 身体越重阿？ 还是越练越减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-02-11 02:47
看你是练得什么举重了，
如果只是为了减肥的只需要适当小重量的东西举重半个小时左右就行了
举重主要是活动上肢力量和紧实赘肉，当然经常联系举重的上围和上肢是很有型的
要是举重的是很重的
那肌肉就会长的很大了，紧实肉之外也加强了肌肉训练
举重不会让体重变重的，
如果只是为了减肥的只需要适当小重量的东西举重半个小时左右就行了
举重主要是活动上肢力量和紧实赘肉，当然经常联系举重的上围和上肢是很有型的
要是举重的是很重的
那肌肉就会长的很大了，紧实肉之外也加强了肌肉训练
举重不会让体重变重的，
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-02-11 04:21
不清楚啊 只要是运动应该都不会越炼越肥的 但看举重运动员又好像都很结实哦。
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-02-11 03:53
练举重不减肥，只能练肌肉
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