从今天起开怀大笑 ◇唐 珍
中国人常说“笑一笑,十年少”,西方谚语则认为“开怀大笑是剂良药”。笑对健康的益处,得到了中西方医学专家的普遍认可。
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块,通过与血管、骨骼的配合,一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种,每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合,有时可以调用53块肌肉,有时则只用到5块肌肉。
人一生下来就会笑。芬兰科学家通过多项实验和调查发现,人不需要学习就能发出笑声,刚出生的宝宝就会在睡梦里微笑。但悲伤、烦恼等负面情绪,以及表达负面情绪的哭泣,则是通过亲身体验,在成长中慢慢学习来的。
笑分为两类。笑虽然有19种,但只归为两类,一种是社交类的礼貌性笑容,调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑,牵涉两颊的肌肉比较多。
笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说,脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单,何不少一些愁眉苦脸,多一些开心的笑呢?
笑是特效止痛剂。研究证明,笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以减轻病情。
燃烧卡路里,帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现,大笑10—15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。
增强免疫力。笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。
使心脏更强健。研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;强迫自己笑,慢慢地笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
赶走压力。一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
中国中医科学院教授杨力、卫生部首席健康教育专家洪昭光则进一步指出,笑也要有度。高血压患者放声大笑,可能会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑,可能会使病情反复;进食或饮水时大笑,容易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术,特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。
【小题1】.请从健康的角度说说“笑”的作用。(3分)
【小题2】.文中画线句使用了什么说明方法,找出并分析其效果。(2分)
【小题3】.判断下面说法的正误,并说明理由。(任选一题,3分)
①笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,可以防止心脏病发生。
②笑也要有度。高血压患者放声大笑,就会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症。
【小题4】.现代人笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。在生活中你应该培养哪些习惯,才能让自己笑口常开。(至少谈两方面以上,2分)
从今天起开怀大笑◇唐珍中国人常说“笑一笑,十年少”,西方谚语...阅读答案
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-11 02:33
- 提问者网友:流星是天使的眼泪
- 2021-03-10 05:06
最佳答案
- 五星知识达人网友:轮獄道
- 2021-03-10 05:13
【小题1】(3分,至少答出三点以上)笑可以调动多块肌肉运动,可以是自己开心,缓解疼痛;可以减肥;可以增强免疫力;可以使心脏更强健。
【小题1】(2分)分类别,列数字。准确,有条理地说明笑的种类。
【小题1】(2分)①错误,说法原文不符合。文中是说:笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
②错误,说法原文不符合。原文强调:高血压患者放声大笑,可能会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症。带有猜测语气,而不是肯定。
【小题1】(2分)示例:每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。解析:
略
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