可以降血压的食品

降血压食品9款
豆腐 常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有助于降低血压

芹菜。常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效。
洋葱。常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
葱。能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐，有协同降低血压之功效。
海带。能防止脂肪在动脉壁沉积。常用海带炖豆腐食用，有利于降血压。
花生。花生仁（带红衣）浸食醋1周，酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用，1～2周后可使高血压下降

若用花生壳50～100个，洗净泡开水代茶饮用，对治高血压疗效显著。
食醋。高血压和血管硬化患者，每天喝适量醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每周可减体重500克。
罗布麻。每日10克，以开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。
干茶叶渣。晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，还有平肝降压作用，对偏头痛等症亦有辅助疗效

葡萄干、山楂（每天泡水喝）、麦片、芹菜、茄子、洋葱、海带、紫菜，等等。

同时调理心性很重要，修清静心，保持开朗心态，多运动，少荤多素，多吃水果蔬菜，血压就很容易正常啦。