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如果脚痛,怎么提高短跑速度

答案:3  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-05 02:50

我是因为踢球所以脚痛的,上球场的时候却跑得很快 检测起来却慢了很多 怎么快速治疗脚伤 和提高原有的短跑速度

最佳答案
晚上睡觉前用热水副下,近期不要有大的运动。
全部回答
慢跑,多压腿,多用温水洗洗脚,用热毛巾满满擦脚
脚伤痊愈再练,否则会毁了自己。
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