冬天全身冰冷有什么办法保暖？

冬天全身冰冷有什么办法保暖？

冬天全身冰冷有什么办法保暖？........................................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

穿厚点，比如厚的羽绒衣，保暖裤，高帮厚底皮鞋等等

黑达玛丽HIDAMARI保健保暖内衣，日本原装进口

超薄，保暖效果可比羽绒服，是珠穆朗玛峰登山队员的最爱，

三层构造，内层始终保持干爽

汗水自动排到外层，防止汗湿，防止风湿，

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可以果一层包鲜模 又保暖还保鲜 卜留湿水份 ..

可以试试往衣服里面塞报纸哦（古巨基推荐的o∩_∩o）

如果不是因穿的过少原因，就该去中医那调理，可能是体虚引起的。