怎么能瘦下去

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-30 15:07

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-29 19:18

别人生病都瘦的下去的我怎么还是这德性- -！

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-04-29 20:15

多运动少吃些热量大的食物！！

全部回答

1楼网友：白昼之月
2021-04-30 00:44

持续的有氧运动，均衡的营养供给，有效地控制饮食。缺一不可，贵在坚持！在水中做运动消耗的卡路里是在陆地上做运动消耗卡路里的很多倍~~~~也可以尝试愈加，都是不错的选择~~~~ 每天养成多运动的好习惯~~比如，少坐电梯，爬爬楼，上班下班选择走一段路要想不反弹，天天早起在镜子前照一下，告诉自己，太胖了，为了减肥要坚持努力呀~~~~~

2楼网友：千杯敬自由
2021-04-29 23:31

吃黄瓜减肥

吃苦瓜也能减肥

效果很好

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-29 23:21

。饮食讲究，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，甚至不吃，每天只要坚持走路10分钟左右就OK了（我个人经验）如果多运动当然更好。每天多喝茶。特别早晨起来，喝一杯白开水。

4楼网友：春色三分
2021-04-29 21:53

晚上不吃饭，白天照常吃

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