吃什么对脸部皮肤好

吃什么对脸部皮肤好

这个问题你问对人了，吃胶原蛋白还是效果是很明显的。我以前脸上的黄褐斑有点多，经我们公司外贸部那个日本部小姑娘介绍在网上买了几盒胶原蛋白吃了，现在斑少了很多而且脸上的气色变的很好了。日本女孩说在他们那里基本女人都会吃的，因为它能很好的治疗皮肤问题，难怪人家一个个都长的那么漂亮的。我准备一直都吃，

多吃水果和蔬菜因为他们都含有丰富的维生素，再者就多吃一点动物肉，因为他们含有丰富的蛋白，不过很多女孩子怕胖甚至都不敢吃肉那这时你可以吃点胶原蛋白来补充一下身体所需了。像我就很胖了基本我都不吃肉，但我有一个朋友说肉里含有很丰富的蛋白如果一点都不摄取长时间对身体也不好。我说怕胶他就说要补充胶原蛋白来弥补身体的缺失，现在我的皮肤很好，又光滑又红润，而且体重又能不再增加正所谓两全其美哟。

一般常常提到的水果啊，如：番茄、紫葡萄、苹果、香蕉等等。
脸部是生理好坏的一个重要反映，调节内部也是非常重要的。