妹妹16岁小腿肌肉很硬很多，不知道该如何解决？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-01 21:12

提问者网友：做自己de王妃
2021-06-01 03:57

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-06-01 05:20

我是通过练瑜伽和脚踏车来进行瘦腿的，配合瘦腿袜，就是蔡依林代言的，淘宝上卖的貌似很火，你可以搜下店铺“柠檬の换颜美体馆”，也可以加上旺~“柠檬的百宝箱”咨询下。

全部回答

1楼网友：第幾種人
2021-06-01 11:19

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物有一些效果就很不错而且没有反弹你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

2楼网友：撞了怀
2021-06-01 10:03

我们体育考试的时候，我的腿也是有很多肌肉，小腿很硬，但是我每次洗澡的时候都会把腿放进温水里泡泡，温水里加一些精油，或者浴盐也可以。泡完之后用手按摩拍打，我就是用这样的方法让腿部肌肉软下来，腿也变细了。我听说拔腿贴在墙上，和身体保持90°这样也可以的。你可以让你妹妹试试

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-01 08:56

练瑜伽

4楼网友：冷風如刀
2021-06-01 07:33

那建议她穿下蔡依林代言的瘦腿袜吧，这个效果是很不错的，但是需要坚持穿半年以上才能看出效果，记得孩子小就多锻炼身体，上学长期坐，对腿部线条的匀称很不好的，瘦腿袜可以到淘宝搜下“柠檬の换颜美体馆”这个店铺，也可以加上旺~“柠檬的百宝箱”咨询下。

5楼网友：逃夭
2021-06-01 06:15

★你好，我是典型的产后肥胖，生孩子后比怀宝宝前胖了30斤，怎么也减不下去，后来是一个同事给我介绍的你说的这个新婷美减肥胶囊，我是每天两粒，刚开始服用时有些口干，没别的不良反应，头一个月瘦了13斤，第二个月多些有11斤，后边的没有记录了，到药吃完总共减掉了38斤。还是比较满意的。以前的小裤子现在也能穿上了。除了肚子还有点妊娠纹外和以前没什么区别。所以我觉得这个还是很不错的产品。你可以去他们那看看的

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