每天下午慢跑20分钟，晚餐吃一个苹果一盒酸奶一包麦片，可以减肥吗？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-06 15:27
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-06 07:33
国庆开学后准备不吃晚饭了，晚饭就吃一个苹果一盒酸奶和一包麦片。我每天下午慢跑二十分钟，差不多有3000多米左右。请问这样能减肥吗？如有不合理请指出，谢谢！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-06 08:44
还要中餐和早餐呢，如果早、中餐也控制一下，那你这量一定能减下去。但如果早、中餐放开了，再加上其他零食，估计效果可能不会太好哦。
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-03-06 11:34
跑少了
- 2楼网友：逐風
- 2021-03-06 10:11
酸奶可以加麦片吃，喜欢凉的还可以提前一个晚上拌好放冰箱里
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