晚上不吃饭好吗?

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解决时间 2021-04-16 04:18

提问者网友：骨子里的高雅
2021-04-15 15:59

想减肥了，要减肥了···我太肥了

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-15 16:23

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：山有枢
2021-04-15 20:55

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：狂恋
2021-04-15 19:48

不吃也不行要少吃一点少喝一点粗粮这样容易消化也减肥

3楼网友：毛毛
2021-04-15 18:58

晚上不吃饭是可以的。。。想减肥的话晚上就吃多点水果，苹果啊。。葡萄。。酸奶加香蕉啊。。。别的最好就别吃了。。

4楼网友：醉吻情书
2021-04-15 18:17

当然不好拉

5楼网友：等灯
2021-04-15 17:51

不吃不好,你可以少吃一点.菜尽量吃一些蔬菜就行了,别吃肉了

6楼网友：拜訪者
2021-04-15 17:09

晚上不吃好，而且效果还是很明显的，但是秋季减肥很伤身体，建议多吃水果，祝你减肥成功

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