脚崴了 咋办

让你男朋友帮你搞定..

如果搞不定就把气撒在他身上！

如果造成时间超过24小时，可以利用热敷。可以加强血液循环。症状消失得比较快。适当加以按摩。

如果还没有到24小时，应该用冷敷的，如果用热敷，会使症状更明显。作用是防止毛细血管流血过多引起肿胀。

这还不简单吗！喷药，看医生

根据你的情况，很可能是灼热足综合征。 灼热足综合征是一种血管神经功能紊乱性疾病，以末稍动脉扩张为特点。 临床表现为两足灼热，兼有不同程度的疼痛。病人因两足灼热非常，赤足在室内行走，或将两足伸出被外，或蹬在墙上，遇凉则有舒服感。严重时将两足浸泡在凉水中，灼热痛方能缓解。部分患者亦有两手灼热感，或有双足轻度肿胀，或有足心发红，或有皮肤干燥。患此病女性多于男性，发病多为青少年和中年人，多数病人的身体比较瘦弱，或患有慢性消耗性疾玻此病发病时间为半月到半年不等。祖国医学文献中早有关于此病的记载，如清代陈士铎《石室****》中有"脚板红"、"手足痛"和"人脚中色红如火……"等论述。 现代医学对灼热足综合征的发病原因和病理机制尚不清楚。目前，此综合征发病率呈增高趋势，大都与原发病有关，而原发病多为慢性消耗性疾病，如结核并慢性肝并贫血、神经衰弱等慢性病患。西医对灼热足综合征尚无可靠的治疗手段，而中医辨证施治却有较明显的疗效。中医治则以滋阴、清热、凉血为主，基本方剂如下：生地15克，玄参12克，麦冬12克，龟板15克，赤芍12克，知母10克，丹参20克，银花12克，甘草6克，防风8克。足烧灼较重者可加丹皮10克，黄芩10克，栀子10克；口干加天花粉10克，芦根12克；尿黄加白茅根15克；失眠加酸枣仁15克。 将上药加清水煎煮两次，滤过后混匀，分早、晚各温服一次。每日一剂，连服5∽10天即可改善病症。一般服药持续15∽30天左右，两足灼热明显减退。 若将每次煎药后的药渣加水煎熬成汤水，用以泡洗两足，一日数次，疗效更佳，不妨一试。 可以应用花椒或生姜每晚泡脚，使多余热量散出。

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