问问健康达人都来吧，我为什么就是不长肉呢？想胖胖不了哈。

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-17 04:18

提问者网友：十年饮冰
2021-07-16 09:22

瘦的跟皮包骨似地（夸张点），怎么办呢？救救我吧，不然我女友要跟我分手了！

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-07-16 09:38

想长肉，最有效的方法就是健身！也就是力量训练，和跑跑步，打打球这类的有氧运动不同，力量训练就是练肌肉的！俯卧撑、哑铃、引体向上、负重上下蹲.....只有通过这些大强度的训练，把你的肌肉练得酸痛,再吃大量的肉，好好的睡上一觉，等被破坏了的肌肉组织恢复、生长。酸痛没了就继续练！这样持之以恒，没有不长肉的道理！本人的亲身体会！记住~要循序渐进！别一下子练晕了哦~~明年的今日，你就是一个顶天立地的大男人！祝你成功~

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1楼网友：空山清雨
2021-07-16 14:56

呵呵想长肉只要你多吃油炸食品 “好吃懒做” 就会得

2楼网友：山有枢
2021-07-16 13:23

有的人天身就是长不胖的,

3楼网友：低音帝王
2021-07-16 12:40

长不胖的人吃什么都长不胖的。不管你吃的在好在那样都不会胖。所以你没有必要这样做。懂。

4楼网友：duile
2021-07-16 11:16

你不长肉是因为你的肠胃不吸收营养，给你一个养胃偏方试试，用蜂蜜泡花生米吃可以养胃。

5楼网友：执傲
2021-07-16 11:08

好可怜，不过有些就是吃不胖的···吃激素好了 ··

6楼网友：怀裏藏嬌
2021-07-16 10:00

不是吧帅哥狠严重那诶 O(∩_∩)O~

不是不长肉是因为你不喜欢运动吧

去学打篮球吧又帅又能强壮身体

不要一味的吃那样很扁胖你女友也不会喜欢的

不行的话就和你女友说你喜欢我的人还是什么呀哼哼 ╭(╯^╰)╮ (开玩笑的 )

祝你们美满.！

睡觉去晚安

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