高三学生现在怎样提高恶补物理、化学?

我现在是一名高三的学生,怎样来恶补物理、化学!提高成绩?望给出具体方法,不要纸上谈兵!

化学的基本要领:熟练记忆+实际操作,即化学是一门以实验为基础的学科,学习要将熟练记忆与实际操作相结合.
学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.
尤其把元素周期表,金属反应优先顺序,化学反应条件,沉淀或气体条件等概念记住,化学学起来才会轻松些.
即:要熟记前18位元素在周期表中的位置、原子结构特点，以及常见物质的相对原子量和相对分子量，以提高解题速度。
对化学物的化学性质应以理解掌握为主，特别要熟悉化学方程式及离子方程式的书写。要全面掌握化学实验仪器的使用，化学实验的基本操作，并能设计一些典型实验。
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!
成功永远来自于不懈的努力

学好物理的关键在于理解。理解公式的来源，变化及应用很重要。千万不要死背，你能背也不会用，能理解多少算多少。在理综里，物理偏向理，生化则偏向记。二，你要培养你对物理的兴趣和提高课后自学能力，后者尤为重要，可能有时候你也不得不承认，你能在课上吸收到的知识并不多，至于原因会有很多，大部分知识都是课后自学来的。三，不要每道题都做，你做百分三十五就行，这样你就剩了六十五做题时间，取三十思考你做的题，二十看与物理有关的读物，剩下去做自己喜欢做的事吧，劳逸结合，课后时间全做题会觉得烦的。希望我这以前的方法能对你有所帮助。

物理主要是作题，但前提是你要记住公式。

化学就是要多记，然后再作题，也可以在作题的过程中记

但是如果你感觉自己学的困难的话，在条件允许的情况下你可以找个家教，或是多请教老师！