纤维是否对人体有害?
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 21:43
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-05-07 07:11
纤维是否对人体有害?
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-05-07 08:09
什么纤维啊 n是食物中的的纤维么 如果是的话 过犹不及 太多也不好
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-05-07 09:16
不是
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-07 08:59
不是把 没有啊 `````
工人还用过呢````
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-05-07 08:32
膳食纤维的摄入是根据你的运动、劳动强度来区分的（也可以理解为热量摄入的多少）。运动、劳动强度有轻、中、重之分分别需要摄入25、30、35克的膳食纤维。
过多的摄入会阻碍钙、镁、锌、铁等等的矿物质吸收，不利于营养摄取。
过少摄入可能会导致便秘、肥胖，体内残渣不能排除体外，导致病变
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