我现在应该怎样调理身体最佳呢？

最近经常上火

还感冒了，而且反复感冒，上次感冒好了一星期左右，现在就又感觉喉咙发紧发痒，咳嗽，但是不发烧（心脏窦性心率不齐，心跳近一个月一直有点快最快100多下，血压有点点低。做过心电图什么的没什么大问题，而且慢慢在好转）

前几天买了点干桂圆，因为听说对心脾好，可是桂圆又是上火的东西，不知道该不该吃？？

现在在吃的药有，阿奇霉素胶囊，强力枇杷露，银翘片。（以前一直吃的心脏的通脉颗粒我怕和感冒药冲突不敢吃）

现在的身体真不知道该怎么调理才好，说起来也是自己生活不规律搞垮的...泪奔...

现在尽量在改正作息时间什么的了

就是饮食什么的不知道该注意些什么，希望给点意见~~

感冒消炎药只能缓解一时的病情，照成你反复感冒的原因除了你休息不好的原因外，还有免疫力低的原因。建议你这次感冒好了之后，尽可能的要饮食多样化，（不必要刻意去吃某些食物），保证睡眠，还要补充一些保健的维生素，这个很重要可以增强免疫力（以前我的情况和你一样，但现在没有了），好了希望我的意见能给你带来帮助，祝你健康。

买点菊花去喝就没事了

均衡的饮食，补充优质蛋白质，注意休息，可以口服氨基酸，是补充蛋白质的最快捷的方式。

桂圆可以和红枣银耳冰糖一起熬汤喝，很清补的！这是医生告诉我的，试了，效果不错！还有多注意休息，适当的做一些小运动，时间不能长。好好调理，祝你早日康复！

静心、静气、静神。 开阔自己的视野，可以旅游，可以看书提升自己对生活的认识，也可以偷偷给自己放假，只要做自己喜欢的事情就可以放松身心、调整心态，从而调整了身体。

因为你时常熬夜引起，肠胃肺多热气太重了，所以才有这样症状出现的，最好你从生活习惯开始改变，学会早睡早起，这样也是调理的关键，平时多吃清凉食物，不要吃油炸东西为上，多饮凉茶这样就减少上火啦。