我做了一个月的郑多燕减肥操，什么都没变！到底有没有用？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-23 09:09
- 提问者网友：辞取
- 2021-01-22 17:02
我做了一个月的郑多燕减肥操，什么都没变！到底有没有用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-01-22 17:51
郑多燕的话说实话减重会很缓慢，因为做完这套操之后心率达不到开始燃烧脂肪的程度，如果你有时间的话还是建议你跑步减肥，40分钟左右比较合适，但是如果基数偏大的话还是从力量运动练起，避免伤害膝盖。并且嘴馋不愿意节食建议多吃粗粮，三餐一定都要吃，现在入秋了少吃糖分大的水果，苹果是最好的选择。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-01-22 22:16
试了没用
- 2楼网友：动情书生
- 2021-01-22 20:53
没用的，据说还要配套她的药
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-01-22 19:18
有用，不过也要节食，我做过，动作标准的话很减重。
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