老年人跑步机哪个品牌的好？老人家适合使用跑步机吗？

老年人跑步机哪个品牌的好？老人家适合使用跑步机吗？

老年人跑步机比较好的品牌推荐： 1.ICON爱康( 始于1977年美国,全球健身器材行业知名企业,极具影响力的跑步机品牌,诺迪克健身器材(上海)有限公司 ) 2.Sole速尔( 始于1994年美国,专注于有氧健身器材的研发生产与销售,定位于高端家用和精品商用市场,上海帝斐商贸有限公司 ) 3.好家庭GoodFamily( 专注于健身器材和体育用品的研发/设计/制造/销售,大型健身器材零售品牌,深圳市好家庭实业有限公司 ) 4.亿健Yijian( 专注高端家用跑步机研发生产及销售服务的健身器材企业,颇具网络影响力的跑步机品牌,顶康科技有限公司 )

一定要注意锻炼的时间和强度不能太过。另外骨质疏松的老年人和有心血管疾病的都不宜使用跑步机 1：跑步速度不要过快 对于大多数的老年人老说，老年人的身体已经不像青少年时期那么强健。很多老年人会伴有骨质疏松，所以说老年人使用跑步机尽量要以快走或慢走为宜。 2：使用跑步机应该知道正规的使用法则 老年人使用跑步机锻炼的时候，应该知道使用跑步机的正确法则。避免因为不熟悉规则而引起不必要的意外。应该注意:防滑、防跌倒。作为儿女来讲，最好的方法是能够陪同父母使用跑步机锻炼。 3：锻炼时间 总体的来讲，老年人使用跑步机锻炼身体应该选择在晚上进行锻炼， 很多老年人习惯早晨使用跑步机锻炼。其实个人建议老人年早晨比较适合户外运动，因为早晨的空气比较新鲜。在家里的话，空气质量并不会比园中散步好。所以说老年人适合早晨户外运动。