要军训了，介绍几款有效防晒霜和美白面膜吧。

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在比较常见的美白品牌中，我比较推荐露得清的八方解码美白产品，尤其是细白亮采焕肤面膜和深层美白修护面膜，这两款配着用，进行周护理，涂第一款面膜白天用完必须要擦防晒霜，如果不是经常出去，用SPF15的就可以，如果你几乎整天都要在外面，我个人推荐SPF55的防晒霜，其实不通知的防晒霜效果都一样，只是时间长短，SPF30的可以保持7.5小时，SPF55的可以保持12小时。（我用的是露得清的SPF55防晒霜，我觉得效果不错，至少我一个夏天都没被晒黑）如果你是晚上涂第一款面膜的话，用完后一定要把脸好好的擦干（推荐使用竹炭毛巾），当脸不再凉凉的时，再使用面霜。第二款面膜效果真的不是一般的好，建议你在使用第一款面膜后隔天用，（他们有的服务员会说先用第一款面膜，洗掉后再用第二款，这样效果比较好，但是以我的实际经验证明，效果绝对没有隔天用好）第二款面膜是片装面膜，在敷面膜之前先进行脸部深层的清洁，然后用爽肤水+乳液/面霜，做好这些工作后，把面膜敷在脸上，面膜会促进你脸上涂的面霜的吸收，这样的美白效果更好。不要选用ZA的美白产品，ZA是做化妆品的品牌，所以他家的护肤品绝对不会有专门做护肤品的品牌效果好。但是他家的某些化妆品效果还是很不错的。然后经我个人验证妮维娅的效果比不上露得清，曼秀雷敦就更不行了，而薇姿的我没用过，但是我和一个我比较懂这些东西的朋友同样认为在常见品牌中，露得清的美白效果简直是相当相当的不错了。
*推荐其他好的护肤品：滋生堂水之印导入液（效果相当相当的不错，用起来脸非常舒服）、香宜本草系列的产品（我以前买过，效果还算不错）、露得清的一款细致毛孔的面膜，TU分区的，虽然没有美白效果，但是做完会显得你皮肤非常的细嫩，我在上个寒假用的是这款面膜，开学后同学都说我皮肤变好了。（我也是学生~嘿嘿~）在这就推荐露得清的一款保湿面膜，记不住名字了，但使用后非常非常的舒服。
以上是护肤品的选用，其实美白不仅仅要靠护肤品，调节饮食结构是很重要的，芹菜、香菜尤其是夏天是最好不要吃的，这些菜里面含有吸光素，吃后你的皮肤也会比较容易吸收紫外线，容易被晒黑，我在夏天基本上是拒绝这些食品的。西红柿是长久不衰的美白圣品，一定要多吃西红柿，西红柿中的茄红素对美白肌肤绝对是很有好处。冬天美白的话土豆也不错，其实冬天真的是一个不可错过的美白好时机呀。
我以前的皮肤也算比较黑了，尤其是军训的时候，那个脸都见不了人了，但是只有懒女人，没有丑女人，发挥你的想象力，变身绝对是可能的。（不过15岁呀，如果你是要面对中考的年龄，建议你先好好学习，因为外在美只是个辅助，相信我，内涵绝对是很重要的，内涵决定了你的气质，真正凭脸当上美女的很少，气质美女才算是真正的美女。）
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做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。 推荐你收集了很多实用美白美容方法，很多热卖好评的商品和店铺，美白排行的空间: 369 524 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！ o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

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DIY美白方法——自制美容美白面膜   蜂蜜美白药粉面膜： 取适量美白中药粉，加入少量蜂蜜，用牛奶调配均匀，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜柠檬或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个

疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蛋清牛奶美白药粉面膜： 鸡蛋清1/4，牛奶适量，药粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓

皮肤衰老和美白。

其实这些都是很简单的办法，只要能坚持做下来，就一定可以达到成效的，美丽是女人一辈子的事情~美白药粉可以在网上购买到的，我用的就是在中艸堂中药面膜看到的配方，你搜一下。这

个能很好的改善粗黑黄皮肤。 你也试试吧，祝你越来越漂亮~

我每天出门前20分钟要擦好防晒霜，要全身都擦。晒了一天回来后，用一个新鲜柠檬切片，加冰矿泉水泡（口感不错），美白效果也很好，注意，你出门晒前一定不要喝柠檬水越晒越黑。长期饮用柠檬水可美白，还可以使用柠檬片敷脸