22岁，女，只染了一次头发，掉很多头发

22岁，女，只染了一次头发，以前洗头发一根都不掉的，后来染了颜色之后也还好，也不掉什么。后来去了北京之后，过了一个多星期，每次洗头，头发就掉的很厉害，现在也还是这个情况，不是断而是脱。很烦恼，该怎么办？

人每天掉100根左右的头发属于正常，所以你不要紧张哦！
掉发的原因很多：
1、休息不好，生活不规律 ；
2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；
3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
4、季节变换；
5、遗传因素等。
如你所诉，给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带

等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也

不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
    最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。给你推荐一款中药的止脱生

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