葡萄籽是泡水的好还是干吃有用

葡萄籽是泡水的好还是干吃有用

我个人是比较喜欢干，吃了泡水的话，我感觉就嗯，营养都泡掉了，不如干吃好吃

葡萄籽——护肤养颜 葡萄籽的原花青素具有很明显的抗氧化的活性，美容功效远远高于维生素c和维生素e，葡萄籽还能够紧致肌肤和延缓衰老。 葡萄干——排毒 葡萄干中的酒石酸能吸附形成癌细胞的有害物质并将其排出体外。葡萄干中的膳食纤维能促进肠道蠕动，起到排毒解毒的作用。葡萄干中的糖和铁丰富，是妇女、儿童和体虚贫血者的滋补佳品。 枸杞大家都知道它是个宝，很多人在休闲时都会泡上一杯枸杞茶饮用，那么你对枸杞子的作用与功效都十分了解吗?枸杞子泡水喝的功效都有哪些?平时枸杞子怎么吃更养生保健呢?不同的季节食用枸杞其养生功效所会有所不同。 俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 枸 杞子泡水喝的功效 其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。 其二是有利 于睡眠，改善体质。 其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。 最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美 白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素c含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损 伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。 季节不同功效不同 常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。 春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更 好。 夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分 钟即可。 秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。 冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡 7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥