怎样做能让大脑放空
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-16 22:27
- 提问者网友：箛茗
- 2021-11-16 09:08
怎样做能让大脑放空
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-11-16 10:21
问题分析： 你好：考虑你的情况应该是学习或工作压力过大导致的难以入睡的现象，如果经常这样的话，会影响身体健康哦。
意见建议：建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。
意见建议：建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-11-16 12:30
一个人去湖边吹吹风，静静地什么都别想。
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-16 11:34
好好睡一觉
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-11-16 11:25
心放空 脑自然也跟著放空
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