40岁男人很瘦能通过健身增体重吗
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-29 22:16
- 提问者网友：欺烟
- 2021-01-29 13:28
40岁男人很瘦能通过健身增体重吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-01-29 14:04
当然可以啦，最好是通过锻炼身体，多吃饭和肉类，蛋白质类，
一般以肌肉训练为主，象跑步，骑车等有氧训练少做，然后就多吃，
多吃是必须的，坚持才有效果，而且不是几个月的事情，最少坚持半年，就有明显的效果了
一般以肌肉训练为主，象跑步，骑车等有氧训练少做，然后就多吃，
多吃是必须的，坚持才有效果，而且不是几个月的事情，最少坚持半年，就有明显的效果了
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-01-29 17:08
脾胃虚、可选择按揉腹部正转三分钟、增加胃肠蠕动力、不要吃饭太快
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-01-29 16:16
当然可以
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-01-29 14:53
可以，饮食多摄入蛋白质 牛肉，鸡胸肉，鸡蛋白补充营养。
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