心情不好用什么方法调节最好？

心情不好用什么方法调节最好？

爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，
一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，
哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。

跑步 散步都很好 这样还有利于身体健康 两全其美

根据自己的性格而定， 有好多 可以选择一个人走走，也可以找个人说说心里话，还可以做做运动让沉闷随着汗水蒸发掉，还可以找个没有人的地方，呐喊一下下，等等 只要不扰民，适合自己的都可以做 事情总有解决的办法，想开了，心情自然就会好的

好好洗个澡。听着音乐入睡。

出去外面逛逛街，多和朋友交流。多想些开心的事。或者努力工作。

逃避不是一种好办法呢。最好去面对一下。

听歌，看影