冬天早上晨跑好不好？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 21:59
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-05-06 17:28
冬季早上跑步能有效地锻炼身体吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-05-06 18:08
冬天跑步的话 ，建议8点半后 。
晨跑意为在锻炼期间慢慢提高身体的免疫力 ，呼吸新鲜空气 。
但是冬天的话 ，过早的话 。空气叫浑浊 。
所以晨跑的话建议于8点半之后 。
夏天可以偏早 。
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-06 21:27
不好一是刚睡醒不适合运动，且易感冒二是天刚亮空气质量其实很差，特别是冬季
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-05-06 20:28
下午三点到六点是锻炼的黄金时期
- 3楼网友：孤老序
- 2021-05-06 19:47
可以锻炼身体，但是冬天早晨起来跑步不是很好，大概10点跑或者晚上跑，效果可能更好一些。
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-05-06 19:01
太早了不好 脑血管脆弱 容易破裂
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