如何当一个好中锋

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-09 07:29

提问者网友：锁深秋
2021-05-08 08:21

我的身高很高14岁 1.83M 臂展1.86左右体重81KG 但是弹跳差爆发强但速度和反映慢米有人防的时候命中很高但是一有人防就命中底下

我看了很多这种问题但是没有一个是我这样的所有我想问一下

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-05-08 09:01

投篮能力差点没关系，你应该去训练侧应、挡拆能力，要有良好的篮板嗅觉，防守坚强，耐力和体力都要出色能掌控篮板，控制篮下才算好的中锋（模板：霍华德）。中锋最高的水准是脚步和进攻防守技术全面（像大梦和比尔沃顿），可以轻松吸引包夹从而第一时刻把球顺利交给空位的队友。中锋可以不用出手来体现价值，但一定要有足够的特色（像米勒或加索尔一样擅长助攻的中锋也是优秀的中锋模板）

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-05-08 12:32

身体素质对篮板的的判断瞬间接球的爆发力和篮下的娴熟技术拉

2楼网友：往事隔山水
2021-05-08 10:57

身高！爆发力！身体结实！篮板要好！防守积极！有一定篮下技术！有中投能策应就更好了！

3楼网友：一叶十三刺
2021-05-08 10:52

我和LZ差不多身板，建议LZ首先强化基本功训练，不要急于投入比赛~对于LZ这样的身体素质，建议练成篮下背身单打型中锋···如果有需要，LZ可以和我联系

4楼网友：掌灯师
2021-05-08 09:39

从你的描述来看，我觉得你应该是偏力量型的中锋。如果不是你可以再问啊。如果是像我说的这样，你就要利用自己的身体优势。首先你要多练习背身单打，当有人防你时不要怕，用自己的身体撞开他，再进行打板或者勾手。同样，防守的时候也要用自己的身体死死贴住对方，给对方以压迫感。在抢篮板时，由于你的弹跳力和速度不是很好，所以你要有一个提前的预判，然后卡住位。如有具体细节不清楚的地方请继续问。

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