顺走和倒走有什么区别
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-25 18:52
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-24 23:35
顺走和倒走有什么区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-01-25 00:50
倒走又称倒行、倒退走、退步走。同正走相反，倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走最广为人知的是对慢性腰痛和椎间盘突出症的康复作用，很多人都因坚持这种简单而有效的锻炼而摆脱了腰痛的困扰。但倒走时有一定的难度和险度，因此，要有正确的方法和技巧，掌握必要的知识。倒走时不可以穿带跟的鞋，有条件的可以在生活中使用负跟鞋替代倒走，安全一些也容易坚持。
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- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-01-25 02:02
方向不同
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