我是中年女性，喜欢早晚散步，但不知道几点时间是最好的，而且每次需要多少时间才能达到效果? 散步主要对身体那方面会有帮助？请各位指教！谢谢！
晚上散步主要对身体那方面会有帮助晚上散步，但不知道几点时间是最好的，而且每次需要多少时间才能达到效果？请指教
散步时间早晚最好是几点？每次大约几分钟？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-08 12:07
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-07 14:00
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-07 14:22
一般来说，早上太阳出来散步比较好，空气更清新
每次30-60分钟
散步对脚、腿、腰、心脏有好处
每次30-60分钟
散步对脚、腿、腰、心脏有好处
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-07 14:56
支持一下感觉挺不错的
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