安利营养素减肥怎么吃

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解决时间 2021-10-19 21:44

提问者网友：送舟行
2021-10-18 22:15

安利营养素减肥怎么吃

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-10-18 23:24

具体来说安利营养素是不能减肥的(它只是营养补充食品,不是减肥药).但确实有瘦身效果的,其原理是有些营养素可以促生成脂肪酶和增强身体的新陈代谢的效果!(比如果蔬纤维片,维生素B族和蛋白质加上茶族的组合).具体方法如下:三餐前果蔬纤维片两粒然后喝约500ML左右水-------------这样可避免营养过剩,实现减肥第一步,三餐后维生素B族两粒,促各种酶生成----------------------,增强新陈代谢,燃烧脂质减肥第二步早晚蛋白质粉`````茶族各一勺(一粒)-----------------------------蛋白质各种酶生成的原料,如消化酶/脂肪酶等,很重要!茶族通俗点讲:最主要的功能就是降脂!你可以按这方案开始,当然适量的运动和充足的睡眠也是必不可少的!运动有氧型(瑜珈属于伸展运动不算))每星期至少4次以上,每次至少45分钟发汗为标准,睡眠至少8小时(无梦的高质量)!作息规律,个体差异的原因,具体多长时间出效果,不能肯定,有人一个星期,也有人一个月,但重要的坚持!两三个月下来效果尤为明显!重要的是这样你瘦下来皮肤不仅会紧致光泽而且整个人气色非常健康!加油!减肥没有失败只有放弃!呵呵!

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