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晚睡对皮肤有什么坏处?

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-09 08:53
晚睡对皮肤有什么坏处?
最佳答案

每天晚上九点至十一点的时候,我们的淋巴,开始了它的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地 完成排毒工作,让你的免疫力增加。


晚上十一点到凌晨一点,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定会受损的,你一定要注意。
夜里一点到三点 夜里一点到三点,是胆排毒的时间,此时也应是继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒 。


半夜到凌晨四点,正是人的脊椎造血时段,必需要熟睡,千万不要熬夜。


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影响皮肤的新陈代谢.~~
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