成人胃不太好,睡眠也不好,睡前该喝哪种牛奶?
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-09 23:51
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-09 18:06
成人胃不太好,睡眠也不好,睡前该喝哪种牛奶?
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-09 18:33
睡前喝温热的原味牛奶就可以，然后用热水泡脚，有助于改善睡眠，对胃也有好处。酸奶在其它时间喝。俗话说得好，疾病皆由饥寒起，所以注意爱护自己，科学养生，身体会更好的。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-03-09 21:02
热牛奶 ！
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：逃夭
- 2021-03-09 19:48
我听一个中医讲啊，小孩五六岁之前喝牛奶对发育有好处，之后就不应该再喝牛奶了，具体的理论他讲了一大堆，你在网上找找吧；建议你寻找其它的方法吧，好像生花生对胃好吧，按摩穴位的效果也挺好，平时多关注点养生方面的知识，相信对您及家人都有很大好处的
- 3楼网友：痴妹与他
- 2021-03-09 19:41
喝含有双歧杆菌的发酵型酸奶,坚持喝,对胃有好处.
另外胃不太好就要注意饮食,忌硬,辛辣,冷的食物,有条件适当喝鸡鱼羊汤,注意睡眠,慢慢就会好了.
- 4楼网友：狂恋
- 2021-03-09 19:25
低脂或脱脂优酪乳（120ML-150ML）
睡前半小时喝 （胃不好 就别喝冻的 常温就行 喝完记得刷牙哦）
建议：睡前洗个热水脚，做一下足底按摩 （按摩很简单 把擦身体的乳液在手上揉匀 手很热的时候就开始按 从脚掌开始 大拇指力道均匀的按压 然后是脚指头和脚背 按5-10分钟就行 脚要揉暖和哟）
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