打排球手腕肿了怎么办

打排球手腕肿了怎么办

问题一：打排球手肿了该怎么办？ 1.首先我要说，刚接触排球，击打的位置和手型定定要掌握好，而且别勾肘，这些会避免受伤和提高准确度
2.建议用冰块冷敷，这可以收缩毛细血管，减轻红肿
3.能受得了红花油味道的，还可以涂点这个，不过我觉得这个味道太大了，我不喜欢，而且打排球造成的手腕有紫色出血点，有点肿，不是很严重，我觉得没必要用，这是我个人意见，仅供参考
4.下次打球切忌带护腕，打一段时间适应了，手腕就不会肿了问题二：打排球手肿了怎么办，打排球手腕肿了怎么办 用热水泡问题三：打排球手肿怎么办 正常问题四：打排球手打肿了怎么办 这对初学者很正常，主要是接球姿势不对，夹肩，手伸直，手鼻内翻，抱手下压，用手肘上方十五厘米接球。肿了用盐热水敷就行，现在冬天灌个热水袋，顺便还能暖手… 呵呵～问题五：关于打排球手肿的问题 这对初学者很正常，主要是接球姿势不对，夹肩，手伸直，手鼻内翻，抱手下压，用手肘上方十五厘米接球。肿了用盐热水敷就行，现在冬天灌个热水袋，顺便还能暖手… 呵呵～问题六：打排球手肿了怎么办？ 病情分析： 手出现肿一般多见于打击过多导致，可以使用云南白药喷雾剂等药物治疗，另外可以进行冷敷治疗，注意休息，暂停打排球。