一般人宵夜喜欢吃什么，

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-31 01:11

提问者网友：十年饮冰
2021-01-30 05:44

一般人宵夜喜欢吃什么，

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-01-30 07:20

关于宵夜最主要的是要迟到5分饱就好了宵夜是个享受过程
如果是熬夜的话
基本上宵夜都会吃些饱的
晚上大街上宵夜最多也就几类
烧烤面食炒菜凉面饺子馄饨海鲜
基本上烧烤是好吃但是吃多了对身体有害
而个人感觉上宵夜凭得是爱好自己喜欢吃的就吃而不是刻意因为有害而去不吃自己喜欢吃的
只要是不对胃有太多影响就好
宵夜吃多了会养成一个不吃宵夜难睡觉的习惯但是吃宵夜也最容易发胖因为胃功能在晚上的时候由于人体渐入疲惫状态，而使消化强度减弱导致宵夜进肚没有得到良好的消化以至发胖所以吃宵夜无论吃什么都会胖，注意的是分量
所谓早饭吃的好（补足一天所需营养）
午饭吃的饱（补足一天所需能量）
晚上吃的少（给胃一个良好的弱消化的休息时间）
夜宵吃差不多感觉肚子有点东东了就OK了（给胃一个消化任务，但是很轻松的任务，因为饿肚子，胃会没东西消化，肚子就很难受咯。。）
关于健康饮食
什么东西吃多了都不好~营养的搭配才是健康王道的一步~

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1楼网友：青尢
2021-01-30 09:54

最好吃易消化的，如牛奶，粥等。

2楼网友：人间朝暮
2021-01-30 08:35

麻辣烫，6块的

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-01-30 07:53

吃肉

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