200分:连续吃10天以上的苹果的进。

打算试下，1米83，180了，脸上肉好多，
有没有试过这方法的，
亲身经历过的说说。
分不多，200分，我是男的！！！
还有没有别的减肥，15号前，必须瘦！！！

连续吃了一个月苹果的人飘过～～～谁说坚持不下去，谁说的谁说的？

想听听我说么？我曾经165cm，60kg，突然有天觉得自己胖得惨不忍睹，于是一狠心决定一个月都吃苹果。后来坚持了一个星期，从早餐到晚上都在吃，最奢侈就是额外吃数以颗计的葡萄干或者枣子，奶酪。（那段跟自己较劲的日子现在想来非常美好。）但是，重点是但是，周一到周五可以坚持从早到晚都吃苹果，周六周日需要正常饮食，但是不吃主食，如果你稍微吃少点就更好了。我那时每到周末就非常热爱油汪汪的茄子，如果是你你可能比我少摄入一点热量。

后来第二周发现坚持不下去，就配合一种著名的减肥药来吃，果然没了食欲。这样每天吃苹果就不那么痛苦。但是代价是月经不规律，手指脱皮等现象。 大概是维生素补充不够。由于我周六周日两天还会正常饮食，所以也没出太大问题。坚持一个月之后我是90多斤，那是本人最年轻漂亮的一段时光。

总结：可行，但是要补充些维生素，可以吃善存；如果毅力好，可以不吃减肥药；周六周日记得正常吃饭，不然坚持不下去，就不是可持续发展了，这里说的不是你的毅力不够，是你的身体没那么强悍；不要喝蜂蜜和咖啡，对胃肠刺激性太大；最后，饮食要慢慢恢复，才不会反弹。完，谢谢。

我没有试过，但我可以想像出后果，要么你心理受不了，吃得想吐，坚持不下去，要么你身体受不了，倒下。其他的可能性很小很小。 你是男生，在注意饮食的前提下，更应该选择多运动，强度的运动，减肥是不能太急的，否则对身体不好。

吃苹果想快速瘦是绝不可能的了。其他药品又不安全。要想在这么短的时间达到你的要求，就要下点功夫了，而不是每天简单吃那么一个小小苹果就幻想可以达到自己要求，真有那么简单，那么女生们也不会如此烦恼了 我的经验是：连续熬夜，最好是出去网吧熬（哪怕自己家有电脑）。因为外面网吧一般环境都不大好，除了吵，油烟又多。不管你玩网游还是干其他什么事。尽量连续熬个一个星期以上。每天在网吧里点一个快餐吃，其他全喝可乐。保你一个星期要多瘦都行。 我当年在网吧连续9天9夜不睡，比猴子还瘦。这方法是我以前年轻的时候亲身经历的，绝对有效，但对身体的伤害也很大。你自己掂量掂量吧

只有别吃饭或者少吃饭这个方法了 要减肥晚上是肯定不能吃的 要不你就吃西红柿 那个比苹果好 吃多苹果了会吐的 那个不会 我就是西红柿加豆腐 美白又减肥 豆腐要生的。。。刚买的那种白豆腐，最好是小区门口的那种，不要超市的 不新鲜 门口的那种新鲜 那样营养好 然后要减肥最好还加个鸡蛋，因为我们人体分解鸡蛋需要的能量要比鸡蛋本身的能量要大很多， 估计10几天下来的话，少个十几二十斤没问题。。但只是短暂的。。停下来又会上来的。。要是为了应付什么的话可以。。要真瘦下来就得坚持坚持。。。再坚持。。。 至于脸上的肉 你要非在4月15号之前要瘦脸的话就难的很了。。如果说那天你有重要的约会或见面什么的 除非到时候去化妆的地方，让他给你往脸颊两侧打些深色的粉那样看上去脸会瘦很多。。

苹果我都是早餐吃的，连续几天都吃的到是没有试过。感觉那样应该会对胃伤害很大，所以建议你还是不要去试。减肥固然要紧，但是健康才是最宝贵的！ 减肥是一个需要一天一天坚持才能做到的结果。当然这是说最健康的减肥方法，就是每天坚持运动1个小时以上，这1个小时必须是连续的，因为这样你才能流掉大量的汗，把体内的脂肪燃烧掉。从而达到减肥的效果。还有饮食方面也要多控制，只要能够满足每天能量的消耗就好，能不吃的时候就不要吃。特别要避开甜食，高脂肪，高热量的食物。只要坚持少吃多运动，这个方法是很健康很有效的。但是需要一段时间。 如果你想要很快瘦下来的话，当然可以借助一些药物。这里说的药物是没有副作用的，所以自然就不是什么减肥茶之类的。你可以用一些减肥的洗面乳还有面膜。如果你要脸看起来很瘦的话，可以去打一剂瘦脸针。这个效果极好，也不会反弹。很多明星就是打了瘦脸针才看来脸很瘦的。 这些你可以参考，我个人还是觉得减肥要以健康为前提，不论什么有效的方法，只要对健康不利，还是尽量不要去试。最后祝你减肥成功！

可以.